MON ACCOMPAGNEMENT
Coaching personnalisé et hypnose, pour guider vos situations de vie difficiles et vos transitions
La vie nous réserve souvent de belles surprises, mais sème parfois également quelques embûches sur notre chemin. Nous pouvons nous retrouver face à de graves maladies telles que le cancer, devoir faire face à un divorce ou une séparation difficile après de nombreuses années de vie commune, ou encore affronter la perte subite d’un être cher. Cela peut aussi être un moment charnière de votre vie, lorsque vous vous retrouvez à une bifurcation sur le plan personnel ou professionnel, lorsque ce qui vous a défini jusqu’à maintenant ne vous correspond plus.
Si vous vous trouvez dans une ces situations de vie, si vous vivez un événement traumatique et ne savez comment l’affronter, je suis là pour vous accompagner dans cette grande traversée, vous guider vers une meilleure qualité de vie et vous permettre de rester acteur/actrice dans ces phases sidérantes et douloureuses.
En tant que praticienne diplômée en hypnothérapie ericksonienne, coach certifiée et formée en approche systémique stratégique, je dispose d’outils efficaces et adaptés à traiter les souffrances émotionnelles et/ou physiques. Ayant personnellement traversé un cancer du sein, une séparation ainsi que la disparition subite de mon conjoint, j’ai fait face à de lourds défis et testé de nombreuses techniques et approches afin de m’en sortir. C’est ce que je souhaite aujourd’hui partager avec les personnes qui en ressentent le besoin.Je mets également à disposition le réseau de praticiens et de thérapeutes que j’ai expérimenté au fil des ans.
Votre situation de vie
Cancer du sein
Ayant personnellement souffert d’un cancer du sein en 2019 et traversé toutes les étapes du traitement et leurs implications physiques et psychologiques, je veux aujourd’hui partager mon expérience avec les femmes atteintes de cette maladie effrayante. Je suis en mesure de leur offrir un accompagnement professionnel, en tant que coach certifiée, thérapeute en hypnose ericksonienne et diplômée en approche systémique stratégique, ainsi qu’un accompagnement personnel bienveillant, en tant que survivante du cancer.
Je fonctionne comme un mentor expérimenté, qui propose des techniques destinées à alléger les souffrances physiques et psychologiques imposées par la maladie :
- Pour le mental, avec les angoisses, la sidération, la vulnérabilité et la fatigue qu’impliquent la maladie.
- Pour les douleurs physiques et autres effets secondaires dûs au traitements (perte de cheveux, perte de poids).
- Pour des problématiques très précises, telles que la sexualité et l’alimentation, ou encore la gestion des relations avec la famille, en particulier le conjoint, ainsi que les proches.
J’ai eu envie d’écrire mon aventure, mon vécu de la maladie, pour réaliser une sorte de manuel de (sur)vie destiné aux femmes qui traversent la même expérience. Pour qu’elles se sentent moins seules dans leur traversée, pour leur offrir des conseils pratiques et des solutions qui m’ont réussi, afin de vivre et vaincre, je l’espère, cette maladie cruelle de manière un peu plus légère et avec même une pointe d’humour, qui me caractérise.
Si vous êtes concernée, directement ou indirectement, par le cancer du sein et souhaitez en savoir plus sur mon propre vécu, je vous offre ce récit personnel, disponible gratuitement pour téléchargement :
Autres maladies
Être confronté à une maladie grave peut être une expérience bouleversante et stressante, car elle fait irruption dans notre vie de façon brutale et imprévue. Les conséquences physiques peuvent être douloureuses, fatigantes et difficiles à supporter, mais il ne faut pas négliger les conséquences émotionnelles, incluant la peur, l'anxiété, la tristesse et la confusion qui peuvent accentuer les ressentis physiques.
La gestion de ces problèmes peut sembler insurmontable, mais il existe des moyens pour faire face aux défis, et je suis là pour vous accompagner pour cette Grande Traversée.
Il est important de se donner le temps de traiter les émotions qui accompagnent la maladie. En tant que coach professionnelle, je peux vous offrir un soutien précieux dans la gestion de ces difficultés, en utilisant différents outils thérapeutiques tels que l’hypnose ericksonienne et l’approche systémique stratégique. L'hypnose ericksonienne peut en effet aider à réduire le stress et l'anxiété et à gérer la douleur physique ou mentale et les autres symptômes liés à la maladie. L'approche systémique stratégique peut quant à elle aider à identifier les relations et les schémas de comportement qui peuvent contribuer au stress et à la douleur, trouver les moyens de gérer les défis de manière positive et constructive.
Deuil
La perte d'un être cher est une épreuve difficile à traverser. Les sentiments qui en découlent sont profonds et variés; tristesse, colère, culpabilité et confusion sont couramment ressentis lorsqu'on perd un être aimé. Le deuil est un processus complexe et individuel, que chacun traverse différemment et qui nécessite du temps et du soutien pour être surmonté.
Je peux fournir une écoute attentive et un soutien émotionnel, pour vous aider à identifier les sentiments qui vous traversent et à trouver des moyens de les exprimer de manière saine et constructive. Je vous aide à élaborer des stratégies pour faire face aux émotions négatives, et à les traverser pour les transformer. Avec mon approche, je vous guide dans votre deuil, en explorant les différents aspects de votre situation et en identifiant les moyens de naviguer dans ce processus difficile.
Divorce, séparation
Un divorce ou une séparation est souvent une expérience émotionnellement difficile à traverser. En tant que coach de vie, hypnothérapeute et moi-même séparée et mère de deux enfants adolescents, je peux vous fournir un soutien et une guidance pour gérer et surmonter les sentiments complexes que vous pouvez ressentir durant cette période.
Je peux vous aider à identifier et comprendre les émotions que vous ressentez, ainsi qu’à développer des stratégies pour les gérer de manière saine et efficace. Nous pouvons réfléchir ensemble sur les raisons de la rupture, afin de mieux comprendre ce qui s'est passé au niveau relationnel et ainsi prendre du recul sur la situation. Il est parfois nécessaire de travailler sur l'estime de soi, la confiance et d’envisager des moyens de se reconstruire après la rupture, notamment en explorant de nouvelles opportunités et en travaillant sur des objectifs personnels. Ceci en renouant avec vos propres valeurs et vos priorités, avec qui vous êtes hors du couple, afin de pouvoir aller de l'avant.
L'hypnothérapie peut également fonctionner comme outil dans le processus de “deuil” de votre relation, en vous libérant des émotions négatives et des croyances limitantes qui peuvent vous retenir. L'hypnose peut vous libérer de la douleur émotionnelle et vous aider à retrouver un sentiment d’équilibre intérieur.
Je peux aussi vous accompagner de manière très pragmatique sur les aspects logistiques de la garde alternée. Avec le père de mes enfants, nous avons mis en place pendant plus de cinq ans le système du nid (nesting): nos filles sont restées dans la maison familiale et nous y avons vécu de manière alternée, une semaine sur deux (tout ayant chacun une résidence séparée ailleurs). Ce système a son charme et ses limites. Nous pouvons en discuter.
Proche aidant
En tant que partenaire, membre de la famille ou ami.e proche d’une personne atteinte d’un cancer du sein, d’une autre maladie grave ou d’un événement tragique, vous pouvez vous sentir démuni.e et impuissant.e face à sa souffrance. Mais ne vous oubliez pas!
Vous vous retrouvez embarqué par procuration au cœur d’une tempête émotionnelle et logistique. N’hésitez pas à me contacter, je suis en mesure de vous fournir le soutien et les conseils pratiques dont vous avez besoin, pour soutenir votre proche sans négliger votre propre voyage. Je suis là pour vous.
Transitions
Vous vous trouvez peut-être à un moment charnière de votre vie. Vous avez derrière vous un parcours professionnel réussi au sens conventionnel du terme. Vous cochez les cases du succès sur le plan personnel. Et pourtant… vous sentez que quelque chose vous manque, que vous n’êtes pas aligné.e. Ou vous venez de vous prendre une claque (ou un uppercut) sur le plan personnel ou professionnel.
Vous vous sentez perdu.e, vos repères ont disparu. Vous cherchez un espace pour faire le point, considérer les options qui s’offrent à vous, prendre de la hauteur. Je peux vous aider à créer cet espace, pour faire un état des lieux, examiner la carte de votre vie, découvrir de nouveaux territoires intérieurs et extérieurs, décider lesquels explorer et vous mettre en route.
Votre situation de vie
Cancer du sein
Ayant personnellement souffert d’un cancer du sein en 2019 et traversé toutes les étapes du traitement et leurs implications physiques et psychologiques,je veux aujourd’hui partager mon expérience avec les femmes atteintes de cette maladie effrayante. Je suis en mesure de leur offrir un accompagnement professionnel, en tant que coach certifiée, thérapeute en hypnose ericksonienne et diplômée en approche systémique stratégique, ainsi qu’un accompagnement personnel bienveillant, en tant que survivante du cancer.
Je fonctionne comme un mentor expérimenté, qui propose des techniques destinées à alléger les souffrances physiques et psychologiques imposées par la maladie :
- Pour le mental, avec les angoisses, la sidération, la vulnérabilité et la fatigue qu’impliquent la maladie.
- Pour les douleurs physiques et autres effets secondaires dûs au traitements (perte de cheveux, perte de poids).
- Pour des problématiques très précises, telles que la sexualité et l’alimentation, ou encore la gestion des relations avec la famille, en particulier le conjoint, ainsi que les proches.
J’ai eu envie d’écrire mon aventure, mon vécu de la maladie, pour réaliser une sorte de manuel de (sur)vie destiné aux femmes qui traversent la même expérience. Pour qu’elles se sentent moins seules dans leur traversée, pour leur offrir des conseils pratiques et des solutions qui m’ont réussi, afin de vivre et vaincre, je l’espère, cette maladie cruelle de manière un peu plus légère et avec même une pointe d’humour, qui me caractérise.
Si vous êtes concernée, directement ou indirectement, par le cancer du sein et souhaitez en savoir plus sur mon propre vécu, je vous offre ce récit personnel, disponible gratuitement pour téléchargement grâce au lien ci-dessous.
Autres maladies
Être confronté à une maladie grave peut être une expérience bouleversante et stressante, car elle fait irruption dans notre vie de façon brutale et imprévue. Les conséquences physiques peuvent être douloureuses, fatigantes et difficiles à supporter, mais il ne faut pas négliger les conséquences émotionnelles, incluant la peur, l'anxiété, la tristesse et la confusion qui peuvent accentuer les ressentis physiques.
La gestion de ces problèmes peut sembler insurmontable, mais il existe des moyens pour faire face aux défis, et je suis là pour vous accompagner pour cette Grande Traversée.
Il est important de se donner le temps de traiter les émotions qui accompagnent la maladie. En tant que coach professionnelle, je peux vous offrir un soutien précieux dans la gestion de ces difficultés, en utilisant différents outils thérapeutiques tels que l’hypnose ericksonienne et l’approche systémique stratégique. L'hypnose ericksonienne peut en effet aider à réduire le stress et l'anxiété et à gérer la douleur physique ou mentale et les autres symptômes liés à la maladie. L'approche systémique stratégique peut quant à elle aider à identifier les relations et les schémas de comportement qui peuvent contribuer au stress et à la douleur, trouver les moyens de gérer les défis de manière positive et constructive.
Deuil
La perte d'un être cher est une épreuve difficile à traverser. Les sentiments qui en découlent sont profonds et variés; tristesse, colère, culpabilité et confusion sont couramment ressentis lorsqu'on perd un être aimé. Le deuil est un processus complexe et individuel, que chacun traverse différemment et qui nécessite du temps et du soutien pour être surmonté.
Je peux fournir une écoute attentive et un soutien émotionnel, pour vous aider à identifier les sentiments qui vous traversent et à trouver des moyens de les exprimer de manière saine et constructive. Je vous aide à élaborer des stratégies pour faire face aux émotions négatives, et à les traverser pour les transformer. Avec mon approche, je vous guide dans votre deuil, en explorant les différents aspects de votre situation et en identifiant les moyens de naviguer dans ce processus difficile.
Divorce, séparation
Un divorce ou une séparation est souvent une expérience émotionnellement difficile à traverser. En tant que coach de vie, hypnothérapeute et moi-même séparée et mère de deux enfants adolescents, je peux vous fournir un soutien et une guidance pour gérer et surmonter les sentiments complexes que vous pouvez ressentir durant cette période.
Je peux vous aider à identifier et comprendre les émotions que vous ressentez, ainsi qu’à développer des stratégies pour les gérer de manière saine et efficace. Nous pouvons réfléchir ensemble sur les raisons de la rupture, afin de mieux comprendre ce qui s'est passé au niveau relationnel et ainsi prendre du recul sur la situation. Il est parfois nécessaire de travailler sur l'estime de soi, la confiance et d’envisager des moyens de se reconstruire après la rupture, notamment en explorant de nouvelles opportunités et en travaillant sur des objectifs personnels. Ceci en renouant avec vos propres valeurs et vos priorités, avec qui vous êtes hors du couple, afin de pouvoir aller de l'avant.
L'hypnothérapie peut également fonctionner comme outil dans le processus de “deuil” de votre relation, en vous libérant des émotions négatives et des croyances limitantes qui peuvent vous retenir. L'hypnose peut vous libérer de la douleur émotionnelle et vous aider à retrouver un sentiment d’équilibre intérieur.
Je peux aussi vous accompagner de manière très pragmatique sur les aspects logistiques de la garde alternée. Avec le père de mes enfants, nous avons mis en place pendant plus de cinq ans le système du nid (nesting): nos filles sont restées dans la maison familiale et nous y avons vécu de manière alternée, une semaine sur deux (tout ayant chacun une résidence séparée ailleurs). Ce système a son charme et ses limites. Nous pouvons en discuter.
Proche aidant
En tant que partenaire, membre de la famille ou ami.e proche d’une personne atteinte d’un cancer du sein, d’une autre maladie grave ou d’un événement tragique, vous pouvez vous sentir démuni.e et impuissant.e face à sa souffrance. Mais ne vous oubliez pas!
Vous vous retrouvez embarqué par procuration au cœur d’une tempête émotionnelle et logistique. N’hésitez pas à me contacter, je suis en mesure de vous fournir le soutien et les conseils pratiques dont vous avez besoin, pour soutenir votre proche sans négliger votre propre voyage. Je suis là pour vous.
Transitions
Vous vous trouvez peut-être à un moment charnière de votre vie. Vous avez derrière vous un parcours professionnel réussi au sens conventionnel du terme. Vous cochez les cases du succès sur le plan personnel. Et pourtant… vous sentez que quelque chose vous manque, que vous n’êtes pas aligné.e. Ou vous venez de vous prendre une claque (ou un uppercut) sur le plan personnel ou professionnel.
Vous vous sentez perdu.e, vos repères ont disparu. Vous cherchez un espace pour faire le point, considérer les options qui s’offrent à vous, prendre de la hauteur. Je peux vous aider à créer cet espace, pour faire un état des lieux, examiner la carte de votre vie, découvrir de nouveaux territoires intérieurs et extérieurs, décider lesquels explorer et vous mettre en route.
LES OUTILS THÉRAPEUTIQUES
En combinant ces outils et en les adaptant en une approche personnalisée pour chaque client , avec ses problèmes et sa vision des choses, je peux les aider et VOUS aider, à atteindre leur plein potentiel et à vivre une vie plus satisfaisante, une vie qui soit “assez”.
Hypnose
L’hypnose ericksonienne est un outil thérapeutique très efficace pour traiter des troubles liés aux situations traumatiques mentionnées, à vous accompagner dans la gestion de vos émotions et angoisses dans ces moments de vie difficiles. L’hypnose a également fait ses preuves dans le traitement de divers problèmes d’addictions, dépression, phobies et peurs, troubles du comportement alimentaire, gestion de la douleur, sommeil, ménopause, gestion du stress et bien d’autres situations.
Si vous vous sentez concerné par l’une de ces problématiques et souhaitez la régler de manière douce, l’hypnose ericksonienne peut être la solution! Quelques séances d’hypnose suffisent parfois à débloquer une situation ou à régler un souci.
L'hypnose ericksonienne est une méthode souple et non directive, qui s'adapte aux besoins, à l'histoire et aux ressources de chaque personne. Le déroulement des séances est le suivant :
1. Discussion préliminaire :
Avant de commencer l'hypnose, je discute avec vous de vos objectifs, de vos préoccupations et de vos antécédents médicaux. Cela permet de personnaliser la séance d'hypnose en fonction de vos besoins spécifiques.
2. Induction :
Une fois que vous êtes prêt, je vous guide dans un état de conscience modifié. Cela peut se faire en utilisant des suggestions verbales apaisantes, des visualisations ou des techniques de respiration.
3. Travail sur le problème :
Lorsque vous êtes dans cet état de conscience modifiée, nous travaillons sur votre problème en utilisant des suggestions verbales pour vous aider à changer votre façon de penser ou de percevoir les choses.
4. Sortie : À la fin de la séance, je vous guide doucement vers l’éveil, hors de l'état d'hypnose.
Mythe : j’ai peur de l’hypnose parce que le thérapeute peut prendre le contrôle et faire ce qu’il veut avec moi.
Réalité : vous gardez le contrôle à tout moment. Le thérapeute ne peut pas vous “forcer” à faire des choses que vous ne voulez pas faire. Si vous ne voulez pas réellement arrêter de fumer ou modifier vos habitudes alimentaires, l’hypnose ne pourra pas vous aider. L’hypnose vous aide à modifier les mécanismes inconscients qui empêchent un changement souhaité.
Alors que l'hypnose classique est plus directive et se concentre sur la suggestion directe pour traiter les problèmes, l'hypnose ericksonienne, que je pratique, est plus souple et encourage le sujet à trouver ses propres solutions en explorant son esprit. L'hypnose ericksonienne convient particulièrement aux personnes qui souhaitent comprendre leur propre comportement et traiter les problèmes émotionnels ou psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, et bien d'autres.
L'hypnose classique est souvent associée à l'idée d'un hypnothérapeute qui utilise des suggestions directes et un ton de voix autoritaire pour mettre le sujet dans un état de transe hypnotique. En revanche, l'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose plus douce et moins directive. Cette méthode tire son nom de Milton H. Erickson, un psychiatre et psychologue américain qui a développé cette approche dans les années 1950. L'hypnose ericksonienne se concentre sur la suggestion indirecte et la communication non verbale pour guider le sujet dans un état de transe hypnotique.
Dans l'hypnose ericksonienne, le praticien encourage le sujet à explorer son propre esprit et à trouver ses propres solutions aux problèmes qu'il rencontre. Cette forme d'hypnose est souvent utilisée pour traiter des problèmes émotionnels ou psychologiques, tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, et bien d'autres.
L'hypnose ericksonienne est généralement considérée comme plus souple et plus adaptative que l'hypnose classique. Cette méthode convient particulièrement aux personnes qui souhaitent explorer leur propre esprit et trouver leurs propres solutions aux problèmes qu'elles rencontrent. Elle peut également être utilisée pour aider les personnes à mieux comprendre leur propre comportement et à améliorer leur relation avec elles-mêmes et avec les autres. Mise au service du client, elle lui permet d’accéder à des ressources inconscientes, qui lui seront utiles afin de mettre en place de nouvelles stratégies d’adaptation à l’environnement.
L'hypnose ericksonienne est fondée sur l’écoute profonde du client ainsi que sur l’harmonisation relationnelle. D’après Milton H. Erickson : « l’hypnose, c’est la relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne».
Approche systémique stratégique
Être confronté à une maladie grave peut être une expérience bouleversante et stressante, car elle fait irruption dans notre vie de façon brutale et imprévue. Les conséquences physiques peuvent être douloureuses, fatigantes et difficiles à supporter, mais il ne faut pas négliger les conséquences émotionnelles, incluant la peur, l'anxiété, la tristesse et la confusion qui peuvent accentuer les ressentis physiques.
La gestion de ces problèmes peut sembler insurmontable, mais il existe des moyens pour faire face aux défis, et je suis là pour vous accompagner pour cette Grande Traversée.
Il est important de se donner le temps de traiter les émotions qui accompagnent la maladie. En tant que coach professionnelle, je peux vous offrir un soutien précieux dans la gestion de ces difficultés, en utilisant différents outils thérapeutiques tels que l’hypnose ericksonienne et l’approche systémique stratégique. L'hypnose ericksonienne peut en effet aider à réduire le stress et l'anxiété et à gérer la douleur physique ou mentale et les autres symptômes liés à la maladie. L'approche systémique stratégique peut quant à elle aider à identifier les relations et les schémas de comportement qui peuvent contribuer au stress et à la douleur, trouver les moyens de gérer les défis de manière positive et constructive.
Coaching
La perte d'un être cher est une épreuve difficile à traverser. Les sentiments qui en découlent sont profonds et variés; tristesse, colère, culpabilité et confusion sont couramment ressentis lorsqu'on perd un être aimé. Le deuil est un processus complexe et individuel, que chacun traverse différemment et qui nécessite du temps et du soutien pour être surmonté.
Je peux fournir une écoute attentive et un soutien émotionnel, pour vous aider à identifier les sentiments qui vous traversent et à trouver des moyens de les exprimer de manière saine et constructive. Je vous aide à élaborer des stratégies pour faire face aux émotions négatives, et à les traverser pour les transformer. Avec mon approche, je vous guide dans votre deuil, en explorant les différents aspects de votre situation et en identifiant les moyens de naviguer dans ce processus difficile.
Hypnose
L’hypnose ericksonienne est un outil thérapeutique très efficace pour traiter des troubles liés aux situations traumatiques mentionnées, à vous accompagner dans la gestion de vos émotions et angoisses dans ces moments de vie difficiles. L’hypnose a également fait ses preuves dans le traitement de divers problèmes d’addictions, dépression, phobies et peurs, troubles du comportement alimentaire, gestion de la douleur, sommeil, ménopause, gestion du stress et bien d’autres situations.
Si vous vous sentez concerné par l’une de ces problématiques et souhaitez la régler de manière douce, l’hypnose ericksonienne peut être la solution! Quelques séances d’hypnose suffisent parfois à débloquer une situation ou à régler un souci.
L'hypnose ericksonienne est une méthode souple et non directive, qui s'adapte aux besoins, à l'histoire et aux ressources de chaque personne. Le déroulement des séances est le suivant :
1. Discussion préliminaire :
Avant de commencer l'hypnose, je discute avec vous de vos objectifs, de vos préoccupations et de vos antécédents médicaux. Cela permet de personnaliser la séance d'hypnose en fonction de vos besoins spécifiques.
2. Induction :
Une fois que vous êtes prêt, je vous guide dans un état de conscience modifié. Cela peut se faire en utilisant des suggestions verbales apaisantes, des visualisations ou des techniques de respiration.
3. Travail sur le problème :
Lorsque vous êtes dans cet état de conscience modifiée, nous travaillons sur votre problème en utilisant des suggestions verbales pour vous aider à changer votre façon de penser ou de percevoir les choses.Sortie : À la fin de la séance, je vous guide doucement vers l’éveil, hors de l'état d'hypnose.
Mythe :
j’ai peur de l’hypnose parce que le thérapeute peut prendre le contrôle et faire ce qu’il veut avec moi
Réalité :
vous gardez le contrôle à tout moment. Le thérapeute ne peut pas vous “forcer” à faire des choses que vous ne voulez pas faire. Si vous ne voulez pas réellement arrêter de fumer ou modifier vos habitudes alimentaires, l’hypnose ne pourra pas vous aider. L’hypnose vous aide à modifier les mécanismes inconscients qui empêchent un changement souhaité.
Alors que l'hypnose classique est plus directive et se concentre sur la suggestion directe pour traiter les problèmes, l'hypnose ericksonienne, que je pratique, est plus souple et encourage le sujet à trouver ses propres solutions en explorant son esprit. L'hypnose ericksonienne convient particulièrement aux personnes qui souhaitent comprendre leur propre comportement et traiter les problèmes émotionnels ou psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, et bien d'autres.
L'hypnose classique est souvent associée à l'idée d'un hypnothérapeute qui utilise des suggestions directes et un ton de voix autoritaire pour mettre le sujet dans un état de transe hypnotique. En revanche, l'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose plus douce et moins directive. Cette méthode tire son nom de Milton H. Erickson, un psychiatre et psychologue américain qui a développé cette approche dans les années 1950. L'hypnose ericksonienne se concentre sur la suggestion indirecte et la communication non verbale pour guider le sujet dans un état de transe hypnotique.
Dans l'hypnose ericksonienne, le praticien encourage le sujet à explorer son propre esprit et à trouver ses propres solutions aux problèmes qu'il rencontre. Cette forme d'hypnose est souvent utilisée pour traiter des problèmes émotionnels ou psychologiques, tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, et bien d'autres.
L'hypnose ericksonienne est généralement considérée comme plus souple et plus adaptative que l'hypnose classique. Cette méthode convient particulièrement aux personnes qui souhaitent explorer leur propre esprit et trouver leurs propres solutions aux problèmes qu'elles rencontrent. Elle peut également être utilisée pour aider les personnes à mieux comprendre leur propre comportement et à améliorer leur relation avec elles-mêmes et avec les autres. Mise au service du client, elle lui permet d’accéder à des ressources inconscientes, qui lui seront utiles afin de mettre en place de nouvelles stratégies d’adaptation à l’environnement.
L'hypnose ericksonienne est fondée sur l’écoute profonde du client ainsi que sur l’harmonisation relationnelle. D’après Milton H. Erickson : « l’hypnose, c’est la relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne».
Approche systémique stratégique
Être confronté à une maladie grave peut être une expérience bouleversante et stressante, car elle fait irruption dans notre vie de façon brutale et imprévue. Les conséquences physiques peuvent être douloureuses, fatigantes et difficiles à supporter, mais il ne faut pas négliger les conséquences émotionnelles, incluant la peur, l'anxiété, la tristesse et la confusion qui peuvent accentuer les ressentis physiques.
La gestion de ces problèmes peut sembler insurmontable, mais il existe des moyens pour faire face aux défis, et je suis là pour vous accompagner pour cette Grande Traversée.
Il est important de se donner le temps de traiter les émotions qui accompagnent la maladie. En tant que coach professionnelle, je peux vous offrir un soutien précieux dans la gestion de ces difficultés, en utilisant différents outils thérapeutiques tels que l’hypnose ericksonienne et l’approche systémique stratégique. L'hypnose ericksonienne peut en effet aider à réduire le stress et l'anxiété et à gérer la douleur physique ou mentale et les autres symptômes liés à la maladie. L'approche systémique stratégique peut quant à elle aider à identifier les relations et les schémas de comportement qui peuvent contribuer au stress et à la douleur, trouver les moyens de gérer les défis de manière positive et constructive.
Coaching
La perte d'un être cher est une épreuve difficile à traverser. Les sentiments qui en découlent sont profonds et variés; tristesse, colère, culpabilité et confusion sont couramment ressentis lorsqu'on perd un être aimé. Le deuil est un processus complexe et individuel, que chacun traverse différemment et qui nécessite du temps et du soutien pour être surmonté.
Je peux fournir une écoute attentive et un soutien émotionnel, pour vous aider à identifier les sentiments qui vous traversent et à trouver des moyens de les exprimer de manière saine et constructive. Je vous aide à élaborer des stratégies pour faire face aux émotions négatives, et à les traverser pour les transformer. Avec mon approche, je vous guide dans votre deuil, en explorant les différents aspects de votre situation et en identifiant les moyens de naviguer dans ce processus difficile.
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