A propos

Il y a 13 ans, j’ai participé à un cours de leadership qui a changé ma vie. Le coach qui animait la formation a décelé une forte intuition chez moi et m’a encouragée à développer ce don afin de l’exploiter davantage. J’ai suivi son conseil et me suis dirigée vers une formation de coaching, alors que je m'orientais initialement plutôt vers un MBA. Ce fût pour moi une véritable révélation! En effet, plus on avance dans notre parcours de vie, plus notre identité et notre façon d'interagir avec notre environnement prennent de l'importance.

Passionnée par le fonctionnement humain et motivée par l’envie d’accompagner les personnes en difficulté personnelle ou professionnelle, je suis devenue coach certifiée et exerce depuis au quotidien, autant pour moi-même et mon entourage qu’avec mes clients.

Par ailleurs, en tant que membre du conseil d’administration de plusieurs institutions financières et présidente d’une banque suisse cotée, j’ai pris ma place en tant que femme, au sein d’univers très masculins. Ayant personnellement fait face à certains défis et expérimenté des manières de les résoudre et d’avancer, j’ai décidé de mettre mon expérience à la disposition de femmes qui atteignent des postes de direction ou de membre de conseils d’administration, afin de les accompagner dans leur cheminement. Un coaching individuel peut aider, en quelques séances, à développer la confiance en soi, la présence, le leadership, la souveraineté et l’authenticité.  

Je suis passionnée par le coaching de vie depuis de nombreuses années. Mon propre parcours de vie m'a conduite à développer une sensibilité particulière envers ceux qui traversent des épreuves difficiles. J'ai acquis une solide expertise et des outils efficaces pour vous aider à surmonter les obstacles, à retrouver votre confiance en vous et à atteindre vos objectifs. Je suis convaincue que chaque personne a en elle le potentiel de se transformer et d’avancer.

Une séparation, un cancer du sein agressif, des deuils brutaux, les difficultés rencontrées comme parent : j’ai été confrontée aux obstacles que la vie a mis sur mon chemin au cours des dernières années. Une phase d'initiation qui m’a beaucoup appris, sur moi, mes forces, mes faiblesses et mes envies. Ces “grandes traversées” m’ont profondément transformée et ont changé la manière dont je vois les choses, ainsi que la façon dont je vis le présent et dont je vois l’avenir. Une forme de sagesse et une capacité à être vraiment vivante que je souhaite transmettre. 

“La vie est un processus de devenir, une combinaison d’états que nous devons traverser. Là où les gens échouent, c’est qu’ils veulent élire un état et y rester. C’est une sorte de mort.” Anaïs Nin

Intéressée par l’approche systémique, qui offre une vision fascinante des interactions que nous avons avec nous-mêmes,notre environnement et avec les autres, j’ai suivi une formation certifiante en approche systémique stratégique à l’Institut Gregory Bateson à Lausanne dès 2015, et espère obtenir ma maîtrise prochainement. Afin de poursuivre cette démarche et remonter à sa source, j’ai également obtenu mon Certificat de Maître Praticien en hypnose ericksonienne en 2022.

En couple pendant 18 ans, puis séparée en 2017, je suis maman de deux filles aujourd’hui grandes adolescentes. La parentalité est une école de navigation à vue (tout en gardant le cap); elle m’a appris à reconnaître failles et faiblesses, à pratiquer la présence, la congruence et l’empathie et à être la meilleure mère que je puisse être (parfois, c’est au mieux une approximation). Cela en conservant mon identité de femme et en bâtissant une carrière en dehors des chemins tous tracés.

Je ressens aujourd’hui l’envie de partager mon vécu, mes expériences personnelles et surtout les apprentissages que j’en ai retirés, en accompagnant des personnes ayant traversé ou traversant une période compliquée, un événement traumatique, une “phase de merde”. Ce rôle de “passeur” me tient à cœur : instaurer une relation d’accompagnement pour aider l’autre à se sentir vivant, à rester présent, authentique et acteur de sa “grande traversée”, puis à aller de l’avant. J’aime l’image de la bouée de sauvetage que l’on saisit au milieu de la tempête pour un peu de stabilité. Pour ensuite remonter à bord, hisser les voiles et apprendre à naviguer autrement sur les flots irréguliers de la vie, en trouvant son centre au milieu des tempêtes.

Je suis là pour vous accompagner dans les moments difficiles, lorsque vous traversez une épreuve de vie qui vous bouleverse. Mon approche est fondée sur la bienveillance, l'écoute active et le respect de votre cheminement personnel. En travaillant ensemble, nous allons créer un espace sécurisant où vous pourrez explorer vos émotions, identifier vos besoins profonds et trouver les ressources nécessaires pour avancer.

On “oppose” le coaching de vie et l’“Executive coaching”, en théorie plus lié aux aspects professionnels. En vrai (comme disent mes filles), cette distinction me paraît inutile, voire inquiétante: le concept de “coaching de vie” (non professionnel) veut-il dire que l’on est mort, ou, en tout cas, pas dans la vie dans le monde du travail (impression encore renforcée par la notion de “work-life balance” pour laquelle j’ai une petite aversion) ? 

Depuis plusieurs années, j’exerce et utilise mon expertise et mes connaissances de coaching et d’accompagnement dans mes relations avec mes clients, mes amis et ma famille, ce qui m'a permis d’avoir une vie plus satisfaisante (j’adore l’étymologie de “satisfaire” qui veut dire “faire assez”, ni plus ni moins, dans une forme d’écologie)  et d’aider de nombreuses personnes dans leurs chemins personnel et professionnel. Je pratique une sorte de “coaching de vie”, dans le sens ou je vous accompagne à traverser des moments difficiles de votre existence, en vous transmettant des outils dont j’ai testé personnellement l’efficience , en vous invitant à jouer avec des nouvelles façons de faire, en vous montrant qu’il est possible de voir votre monde d’une manière différente, plus écologique pour vous, d’enrichir la palette des possibles.Je mets à disposition mon expérience, mon savoir d’“Ancienne”.

Le coaching relationnel fait également partie des services que j’offre : la qualité de nos relations avec les autres, les relations humaines, sont primordiales à notre bien-être; elles sont notre moteur.

Je ne suis pas psy! Mon approche est complémentaire à celle des médecins car je me considère plutôt comme un guide, un mentor de vie. Je vous aide à déconstruire vos croyances et créer ainsi une nouvelle histoire. 

‍“Nous ne voyons jamais les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes.” Anaïs Nin.

‍Je suis persuadée que nous vivons tous dans le monde que nous créons et que chacun d'entre nous a une perception unique de la réalité. Je trouve fascinant que nos pensées et nos réactions puissent façonner notre propre vision du monde, nous permettant de créer notre propre paradis ou enfer. Nous avons le pouvoir de changer notre interprétation des événements passés et présents, et de décider comment ces expériences affectent notre vie. C’est la raison pour laquelle je me suis intéressée à l’approche systémique et à  l’hypnose ericksonienne, qui ont changé ma vision du monde. 

Ma mission est de vous aider à remodeler votre monde en fonction de vos propres valeurs, besoins et objectifs. A travers un coaching individuel, je vous guide afin d’explorer en profondeur votre réalité, de développer la connaissance de soi, l’intuition, pour créer des récits plus organiques, pour élaborer un monde plus capable d’embrasser les paradoxes de l’existence. Ensemble, nous mettons en place des étapes concrètes pour vous permettre d'adopter de nouvelles façons de penser et d'aborder vos situations de vie, pour arriver à un équilibre qui vous convienne mieux. Je vous propose un accompagnement personnalisé, selon vos motivations, vos blocages et votre vécu.

Je me vois comme une guerrière de votre potentiel. Je crois au meilleur dans les autres, toujours.

Le coach de vie est un professionnel spécialisé dans le coaching individuel. Mon rôle est d'accompagner les personnes à atteindre leurs objectifs et à optimiser leur potentiel personnel et/ou professionnel, en fournissant un soutien, des conseils, des outils et des stratégies adaptés. L’objectif est de mettre plus de jeu dans votre vie, dans le sens de légèreté, d’espace et de respiration.

Mon approche du coaching de vie est holistique, ce qui signifie que je prends en compte tous les aspects de votre être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Je crois en l'importance d'établir un équilibre et un dialogue entre ces domaines pour favoriser votre bien-être global. En travaillant ensemble, vous  explorerez les différentes dimensions de votre vie et vous mettrez en place des stratégies personnalisées pour vous permettre de vous développer dans tous les aspects de votre existence.

Ma pratique du coaching est basée sur des méthodes spécifiques telles que l’écoute active, l’hypnose, l’approche systémique stratégique ou encore l’approche psycho-corporelle et l’utilisation du langage. Le coaching individuel est souvent orienté vers le développement personnel, la motivation, la confiance en soi, la gestion du stress ou encore la connaissance de soi. Je suis à l'écoute des motivations et freins de mes clients, de leurs aspirations individuelles. Je les guide dans l’identification des obstacles potentiels, pour trouver les moyens de les dépasser.

En tant que coach de vie je suis une sorte de mentor personnel qui accompagne et guide les personnes en vue d’atteindre leur propre vérité et de vivre pleinement leur vie.